توزیع سبد کالای رمضان ( یارانه غیر نقدی ) از شنبه

عبدالله جلالی ظهر امروز در نشست خبری که در اداره‌کل کمیته امداد امام خمینی استان قم برگزار شد، اظهار کرد: براساس آیات قرآنی و بر اساس سیره عملی پیامبر گرامی اسلام و سایر ائمه اطهار (ع) یکی از رویکردها و پیام‌های ماه مبارک رمضان رسیدگی به فقرا و ایتام است.

وی با بیان اینکه کمیته امداد امام خمینی در ماه مبارک رمضان نسبت به اطعام فقرا تلاش ویژه‌ای دارد، بیان کرد: این اقدام نقش موثری در سلامت جامعه دارد و از سویی همه بسترها فراهم است تا خیران و نیکوکاران ضمن بهره‌مندی از فیوضات ماه مبارک رمضان از ثواب اطعام به فقرا استفاده کنند.

مدیرکل کمیته امداد امام خمینی استان قم بیان کرد: این نهاد به عنوان متولی محرومان و ایتام برنامه‌هایی را در دست اجرا دارد که در قالب مهمان‌خانه الهی تدوین و اجرایی خواهد شد.

این مسئول تصریح کرد: یکی از طرح‌ها و برنامه‌هایی که در دستور کار قرار گرفته طرح اطعام و افطاری نیازمندان در سطح استان قم است که این مسئله به عنوان یکی از سنت‌های حسنه اسلامی محسوب می‌شود.

وی با تأکید بر اینکه اطعام نیازمندان در ماه مبارک رمضان نزد خداوند دارای ارزش ویژه‌ای است، بیان کرد: این سنت حسنه در جامعه اسلامی ایران در حال گسترش است و همه ساله شاهد هستیم سفره‌های فراوانی برای اطعام ایتام و نیازمندان پهن می‌شود.

جلالی روش‌های گوناگونی را برای اطعام فقرا از سوی کمیته امداد امام خمینی مورد اشاره قرار داد و گفت: تهیه و توزیع سبد کالا و بن خرید کالا از بهترین شیوه‌های اطعام فقرا و نیازمندان از سوی کمیته امداد امام خمینی است.

وی با تاکید بر اینکه برای اطعام فقرا و نیازمندان از سوی کمیته امداد امام خمینی 18 هزار سبد کالا تهیه شده است، بیان کرد: ارزش این سبدها بر اساس خانوارها میانگین 80 تا 150 هزار تومان پیش‌بینی شده است که در ماه مبارک رمضان بین خانوارهای نیازمند در اهواز توزیع می‌شود.

مدیرکل کمیته امداد امام خمینی استان قم ادامه داد: بر اساس تصمیمات اتخاذ شده کمک‌های نقدی که برای فقرا اختصاص داده شده است در قالب بن کالا به ایشان بدهیم تا مددکار ان بتوانند مواد غذایی مورد نظر خود را تهیه کنند.

وی با اشاره به ارزیابی‌های صورت گرفته و نظرخواهی انجام شده از نیازمندان،‌ بهترین و مهمترین روش اطعام در ماه مبارک رمضان را در وهله نخست تحویل بن کالا و سبد کالا دانست و بیان کرد: دومین روش برای اطعام نیازمندان در ماه مبارک رمضان پهن کردن سفره‌های افطاری است.

جلالی تبیین کرد: خیران و نیکوکاران می‌توانند در اماکن عمومی،‌ مساجد و تالارها از فقرا پذیرایی کنند و کمیته امداد نیز بستر را فراهم می‌کند تا مددجویان به محل مورد نظر اعزام شوند.

وی اولویت افطاری دادن را مورد اشاره قرار داد و گفت: فلسفه تحمل گرسنگی و تشنگی در ماه مبارک رمضان درک سختی‌های نیازمندان است.

مدیرکل کمیته امداد امام خمینی استان قم در پایان توضیح داد: توزیع غذای گرم و طبخ شده به صورت بسته بندی از جمله نذوراتی است که در ماه مبارک رمضان از سوی خیران و نیکوکاران در اختیار کمیته امداد قرار می‌گیرد و بین فقرا و نیازمندان توزیع می‌شود.

فروش اینترنتی بلیط والبیال ایران آمریکا لیگ جهانی 29 و 31 خرداد

آدرس سایت بلیط فروشی مسابقه والیبال ایران و آمریکا که در تاریخ 29 و 31 خرداد در تهران  برگزار می شود به زودی از طریق همین وبلاگ اطلاع رسانی خواهد شد . بلیط فروشی تنها از طریق اینترنت صورت می گیرد و تنها با داشتن کارت ملی که در بلیط آمده میتوانید به استادیوم مراجعه کنید .

 حضور بانوان و خانواده ها در استادیوم آزاد است و میتوانند به سایت حسابداری آنلاین مراجعه کرده تا برای تهیه بلیط به صفحه فروش آنلاین منتقل شوید . 

 .

 تیم والیبال ایران مجموعه 6 بازی در تهران خواهد داشت و بلیط فروشی همه بازی ها اینترنتی از طریق سایت معرفی شده در این وبلاگ انجام می گیرد .

مرتضی افجه ای درباره نحوه گرفتن کارت هوشمند گفت: علاقه مندان وارد سایت فدراسیون والیبال می شوند و در قمست کارت هوشمند مشخصات هویتی خود را وارد می کنند تا کارت هوشمند برای آنان ارسال شود. کسانی که کارت هوشمند دارند بلیط با تخفیف خواهند گرفت ، قیمت بلیط برای سایر مردم 20 هزار تومان خواهد بود . با توجه به فروش آنلاین احتمالا از بازار سیاه جلوی استادیوم خبری نخواهد بود . 

 تبلیغ : جهت چاپ فاکتور  فروش  به صورت آنلاین اینجا کلیک کنید تیم والیبال ایران در آخرین بازی قبل از سفر به تهران در دو مسابقه پیاپی تیم روسیه را شکست داد . مسابقه ایران آمریکا ایران لهستان و ایران روسیه در خرداد و تیر 94 در تهران برگزار می شود

7 روش برای کنترل استرس

آیا احساس استرس دارید؟ البته که این‌طور است! اگر خوب دقت کنید مشاهده می‌کنید با تعداد زیادی ضرب‌الاجل کاری، انبوهی از کارها - که البته همه آنها در اولویت هستند! - و دغدغه اینکه کارهای خود را با کیفیت مناسب انجام دهید، مواجه هستید. این طبیعت زندگی مدرن است. این غیرممکن است که شغلی را پیدا کنید که افراد در طول روز در آن با استرس‌های مکرر دست به گریبان نباشند. تفاوت افرادی در اینجا تنها نحوه مواجهه آنها با استرس است و اینکه چگونه بر آن غلبه می‌کنند.

گزارشی که مجمع جهانی اقتصاد در سال 2014 ارائه داده است، نشان می‌دهد رتبه ایران از نظر سطح استرس افراد از میان 122 کشور، رتبه 117است. بدون شک، بالا بودن سطح استرس تاثیر مستقیم در میزان بهره‌وری افراد در سازمان‌ها دارد.

بررسی‌ها نشان می‌دهد افراد پراسترس در زمینه‌های زیر در سازمان دچار چالش‌های جدی هستند:

• مدیریت زمان

• ارتباطات میان فردی

• تمرکز بر کارها

• سلامتی جسمی و روانی

در این نوشتار، مجموعه اقدامات اثربخشی که می‌تواند برای غلبه بر استرس به شما کمک کند، ارائه می‌شود.   

1. با خود مهربان باشید. مهربان بودن با خود، در حقیقت آسان گرفتن است. اگر گاهی اشتباهی می‌کنید و در کار خود نارسایی‌هایی دارید، خود را به‌طور مداوم سرزنش نکنید. مطالعات نشان می‌دهد افرادی که بیش از دیگران با خود مهربان هستند، شادتر، خوش‌بین‌تر و با کمترین میزان استرس و افسردگی زندگی می‌کنند، البته این خیلی تعجب آور نیست اما شاید باور این موضوع دشوار باشد که این‌گونه افراد در اغلب اوقات موفق‌تر عمل می‌کنند. بسیاری از ما این‌گونه فکر می‌کنیم که برای رسیدن به یک نتیجه مطلوب کاری، باید به خود سختی فراوان بدهیم، اما مطمئن باشید کسانی که چنین باوری دارند 100 درصد اشتباه می‌کنند.

2. تصویر بزرگ (big picture) خود را به خاطر داشته باشید. معمولا در اغلب مواقع برای انجام هرکاری که قصد انجام آن را دارید، راه حل‌های دیگری هم هست. وقتی شما «تصویر بزرگ» خود را به ذهن بسپارید، انرژی لازم برای گذر از استرس‌های ناشی از مسائل کوچک روزمره را در خود خواهید داشت.

3. روی کارهای روزمره خود تکیه کنید. اگر از شما سوال شود که بیشترین دلایل بروز استرس در شما چیست؛ احتمالا مواردی چون ضرب‌الاجل‌های کاری، بالا بودن حجم کاری یا رئیس بداخلاق خود را نام می‌برید. شما احتمالا در لیست عوامل استرس زای خود«تصمیم گرفتن برای انجام کارها» را از قلم خواهید انداخت. این در حالی است که یکی از مهم‌ترین عوامل ایجاد استرس «تصمیم‌گیری» است. هربار که می‌خواهید فرد جدیدی استخدام کنید، زمانی مناسب برای مذاکره با رئیس خود هماهنگ کنید یا حتی لباسی برای خرید انتخاب کنید، شما در معرض استرس هستید! بنابراین یکی از اقدامات موثر برای کاهش استرس، کم کردن تعداد تصمیم گیری‌های روزانه و تکیه بر کارهای روزمره است. باراک اوباما اخیرا در مصاحبه‌ای گفته بود:«اگر دقت کنید من اغلب مواقع پیراهن آبی یا خاکستری می‌پوشم، چرا که تصمیم گیری در این مورد علاوه‌بر ایجاد استرس، از من انرژی می‌گیرد!»

4. حداقل 10 دقیقه از روز را به خود اختصاص دهید. اگر بدانید با اضافه کردن یک افزودنی به باک خودرو خود، می‌توانید 100 کیلومتر بیشتر حرکت کنید، به احتمال زیاد از آن استفاده خواهید کرد، البته حتی اگر خودرو شما نیز با این روش بیشتر حرکت نکند، مطمئن باشید با در نظر گرفتن روزانه حداقل 10 دقیقه برای خود، خواهید توانست بر استرس‌های روزانه غلبه کنید. در این زمان سعی کنید کاری را انجام دهید که برای شما لذت بخش، سرگرم‌کننده یا آرامش بخش است.

5. لیست اقدام روزانه to do list داشته باشید. یکی از روش‌های مناسب برای کاهش سطح استرس، تهیه فهرست اقدامات روزانه است. حدود 200 مطالعه مختلف درباره مواردی چون رژیم‌های غذایی، ورزش و مدیریت زمان نشان می‌دهد که استفاده از این روش به کسب نتیجه بسیار کمک می‌کند.

6. به پیشرفت اقدامات خود توجه کنید. این بسیار مهم است که از تمام چیزهایی که بتواند احساسات، انگیزه و برداشت شما را نسبت به وضعیت پیشرفت اقدامات شما بهبود دهد، توجه کنید. برد‌های سریع و کوچک(quick & small wins) نقش مهمی برای ایجاد اطمینان خاطر در افرادی دارد که بطور مداوم در معرض استرس قرار دارند.

7. بدانید چه موقع«خوش بینی» یا «بدبینی» برای شما کارآیی دارد. برای بسیاری از ما، ماندن در وضعیت خوش بینی بسیار دشوار است، اما باید به خاطر داشته باشیم، خوش بینی همیشه برای بهبود اوضاع به‌کار نمی‌آید. گاهی اوقات خوش‌بینی موجب می‌شود تا از درک واقعیت غافل شده و اوضاع را از وضعیت هشدار به بحرانی یا بدتر از آن برسانیم. بنابراین همیشه مراقب حالت«خوش بینی» و «بدبینی» خود باشید. به خاطر داشته باشید استرس، به‌طور مستقیم کیفیت زندگی شخصی و زندگی کاری را تحت تاثیر قرار می‌دهد، شاید به همین خاطر است که به درستی یکی از مهارت‌های ده گانه معرفی شده توسط سازمان بهداشت جهانی، مهارت مقابله با استرس است، بنابراین برای تقویت این مهارت هرچه زودتر اقدام کنید.

تور مستقیم اهواز استانبول و اهواز دبی + بلیط ارزان

آژانس اکسین گشت اهواز نماینده رسمی هواپیمایی ترکیش ایرلاینز در استان خوزستان

....................................................................................................................
شماره همراه اختصاصی آژانس : 6137519 0916
تلفن بخش تور ، ویزا و فروش پرواز های خارجی :
تور و ویزا ( خانم عامری ) : 33022209 - 061
فروش خارجی ( خانم رضاپور ) : 33922293 -061
همچنین شما می توانید از طریق شبکه اجتمایی WhatsApp و با شماره 09161185071  با مدیر آژانس (جناب آقای وحید خادمی) در ارتباط باشید.
ساعت پاسخ گویی از طریق همراه اختصاصی آژانس (6137519 0916) :
در تایم اداری از ساعت 8 صبح الی 13 
و بعد از ظهر ها ساعت 17:30 الی 20:30                                                    
اکسین گشت اهواز : 09-06133922201          آدرس : اهواز - کیانپارس - نبش خیابان هفتم شرقی
....................................................................................................................
                              
                              
مسافرینی که قصد تهیه بلیط و تور اهواز به آنتالیا و سفر به سواحل زیبای کشور ترکیه (تور ترکیه) را دارند. جهت راهنمایی با شماره های درج شده بالا تماس حاصل فرماییند.
همانطور که می دانید هیچ گونه پروازی از فرودگاه امام تهران بطور مستقیم به آنتالیا انجام نمی شود و پروازها در فرودگاه اسپارتای کشور ترکیه و یا شهر ازمیر فرود می آیند که پس از طی مسافت زمینی چند ساعته در نهایت خود را به آنتالیا می رسانند.
تهیه تور و بلیط اهواز به آنتالیا از طریق استانبول این امکان را به شما می دهد تا با پرواز مستقیم ترکیش ایرلاینز به فرودگاه اصلی آنتالیا سفر تفریحی خود را آعاز کنید. تفاوت هزینه اینگونه سفر ناچیز خواهد بود اما آرامش و لذت بیشتری برای خود و خانواده تان به همراه دارد.
همچنین شما می توانید برای تهیه بلیط و یا تور مسقیم اهواز استانبول یا به سرتاسر کشور ترکیه از جمله شهرهای مهم توریستی ( کوش آداسی ، آلانیا ، آدانا ، بدروم و سواحل زیبای مدیترانه) با شماره های درج شده در این سایت تماس حاصل فرمایید.
این صفحه بطور اختصاصی توسط وحید خادمی مدیر و صاحب امتیاز آژانس اکسین گشت مدیریت می شود ایشان که نقش اساسی و اصلی در ورود هواپیمایی ترکیش ایرلاین به بازار اهواز ایفا کردند با در اختیار داشتن کادری مجرب و تحصیل کرده آماده ارائه تجربیات خود در زمینه صدور بلیط پرواز به شما مسافرین عزیز و ارجمند می باشد.

تور اهواز استانبول
اتصال به بیش از 270 نقطه در جهان از جمله آمریکای شمالی و شمال اروپا تحولی عظیم را در استان خوزستان بوجود آورده و با ورود توریست و گردشگران سایر کشورها نقطه عطفی در بازار گردشگری خوزستان بحساب می آید.
این پرواز حتی از پروازهای ترکیش ایرلاین در فرودگاه امام نیز کیفیت بالاتری دارد مقصد ایرباس مدرن 321 ترکیش ایرلاین ترمینال اصلی فرودگاه آتاتورک است.
مسافرین خوزستانی و میهمانان و عزیزان آنها دیگر لازم نیست ساعتهای طولانی را در فرودگاه امام سپری کنند بلکه با یک توقف کوتاه یک ساعته در استانبول به بیش 270 نقطه از جهان از جمله فرودگاههای معتبر آمریکای شمالی و شمال اروپا دسترسی خواهند داشت.
در صورت تداوم درخواست برای این مسیر پروازی زمینه حضور سایر ایرلاین های بین المللی در فرودگاه اهواز پدید خواهد آمد و اقتصاد و صنعت گردشگری خوزستان وارد دوره تازه ای خواهد شد.

آژانس هواپیمایی اکسین در سال 1375 در اهواز تأسیس گردید. این آژانس با برخورداری از نمایندگی هواپیمایی کاسپین و راه اندازی پنج پرواز از اهواز به دبی ماهیانه 1000 مسافر را در این مسیر جابجا نمود که به عنوان اولین پرواز خارجی فرودگاه اهواز پس از انقلاب اسلامی به حساب می آمد.

قیمت ساعت‌های مچی لوکس به قیمت یک آپارتمان

قیمت انواع ساعت‌های مچی لوکس در برند‌های گران‌قیمت از پنج میلیون تا بیش از 30 میلیون تومان در بازار عرضه می‌شود و ساعت‌های مچی معمولی در مغازه‌های سطح شهر رنج قیمتی حدود 350 هزار تا دو ملیون تومان دارند.

البته به غیر از ساعت‌های میلیونی که معمولا از جنس طلا هستند و در ساخت‌شان از سنگ‌های گران قیمت استفاده می‌شود، تعداد بسیار اندکی از ساعت‌های مچی هم به صورت سفارشی ساخته و وارد کشور می‌شوند که قیمت‌هایشان به چند صد هزار دلار می‌رسد که بعضا هم‌قیمت یک واحد آپارتمان 200 متری در مرکز پایتخت است!

 به نظر می‌رسد سالیان زیادی است که ساعت مچی برای بخش قابل توجهی از مردم دیگر وسیله‌ای برای اطلاع از زمان نیست، بلکه به وسیله‌ای تزئینی بدل شده که باعث زیبایی می شود و نوعی اعتماد به نفس برای افراد به همراه دارد. حتی برای بخش محدودتری از افراد ساعت مچی وسیله‌ای لوکس و تجملی است که در کنار ماشین‌های میلیاردی، کت و شلوار‌های چندین میلیونی، کیف و عینک‌های آفتابی خاص با برند‌های گران قیمت، از ضرورت‌های مهم تلقی می‌شود.

در این میان بازار فروش در سال‌های اخیر با تنوع فراگیر برند، طرح، مدل و کارایی‌های مختلف همراه شده است که انواع ساعت‌های مچی در مغازه‌های سطح شهر با توجه به نوع برند، نوع گارانتی، مدل‌ و البته ویژگی‌ها و امکانات‌شان قیمت‌های متنوعی دارند.

به طور متوسط ساعت عقربه‌ای مردانه و زنانه در برند‌های نسبتا شناخته شده و در ساعت فروشی‌های مرکز شهر رنج قیمتی بین 350 هزار تا حدود دو میلیون تومان دارند.

ساعت‌های دیجیتال که اغلب قیمت پایین‌تری نسبت به ساعت‌ها عقربه‌ای دارند بین 250 هزار تا یک و میلیون 500 هزار تومان قیمت دارند و ساعت‌های مچی دیجیتال اسپرت هم که به جای باطری از منبع خورشیدی بهره می‌برند رنج قیمتی از 150 هزار تا حدود یک میلیون تومان دارند.
قیمت ساعت‌های مچی لوکس
با وجود اینکه شاید قیمت همین ساعت‌ها هم برای بخشی از مردم بالا به نظر برسد، در برخی مراکز و فروشندگان برند‌های بسیار خاص، کف قیمت‌ ساعت‌های مچی از حدود پنج میلیون تومان آغاز می‌شود و به بیش از 30 میلیون تومان هم می‌رسد.

به گفته فروشندگان بیشتر ساعت‌های چند ده میلیونی از جنس طلا هستند و در ساخت‌شان از سنگ‌های گران قیمت استفاده می‌شود. همچنین این ساعت ‌های گران‌قیمت، برند‌های بسیار معتبر سوئیسی هستند که مشتریان بسیار محدود و خاصی دارند.

به غیر از ساعت‌های میلیونی، تعداد بسیار اندکی از ساعت‌های مچی هم به صورت سفارشی ساخته و وارد کشور می‌شوند که قیمت‌هایشان به چند صد هزار دلار می‌رسد.

قیمت انواع ساعت‌های مچی

ساعت‌های مچی عقربه‌ای، عقربه‌ای دیجیتال، دیجیتال و ساعت‌های اسپرت از جمله مدل‌های اصلی ساعت مچی در بازار هستند که از تنوع زیادی هم برخورداند که نمونه‌هایی از قیمت‌هایشان در مغازه‌های مرکز شهر بدین شرح است:

- ساعت مچی عقربه‌ای مردانه ضد آب، چند موتوره یک میلیون و 200 هزار تومان، ساعت مچی زنانه با بند استیل یک میلیون و 100 هزار تومان و ساعت مچی عقربه‌ای مردانه با طرح کلاسیک 700 هزار تومان است.

اما ساعت عقربه‌ای دیجیتال ضد آب همراه با کورنومتر،آلارم، فشار سنج و دماسنج با طرح اسپرت یک میلیون و 360 هزار تومان قیمت دارد. این نوع ساعت‌ها با همین ویژگی‌ها در برخی برند‌ها بین 300 تا 500 هزار تومان عرضه می‌شوند.

همچنین ساعت دیجیتال مردانه با طرح اسپرت 350 هزار تومان قیمت دارد و ساعت‌های دیجیتال با امکانات جانبی بیشتر حدود 900 هزار تا یک میلیون تومان فروخته می‌شوند.

به گفته برخی از فروشندگان ساعت‌های عقربه‌ای با طرح‌های کلاسیک و ساده از بیشترین تقاضا برخوردارند و بعد از آن ساعت‌های عقربه‌ای دیجیتال تقاضای بالایی در میان خریداران دارند. اما ساعت‌های دیجیتال اقبال کمتری نسبت به ساعت‌های عقربه‌ای دارند.

به غیر از برند و نوع گرانتی به گفته فروشندگان ساعت، نوع طراحی ساعت، ظرافت و به کارگیری خلاقیت در آن از عوامل مهم دیگر تعیین قیمت ساعت هستند.

نکاتی برای خرید و نگهداری ساعت‌های مچی

برای سالم نگه داشتن بند ساعت بهتر است در معرض تابش نور خورشید قرار نگیرد و باید هر چند وقت یکبار به وسیله آب و صابون شسته شود.

اگر ساعت ضد آب باشد با خیال راحت تری می‌توان این کار را انجام داد و اما اگر ساعت ضدآب نباشد باید در تمیز کردن بند دقت بیشتری کرد. همچنین قرار دادن ساعت در دمای بالا باعث می‌شد که عمر باتری ساعت کوتاه تر شود.

در صورتی که ساعت دچار مشکلات فنی جدی شود بهتر به مراکز خدمات پس از فروش برده شود تا به شکل اساسی مورد تعمیر و احیانا تعویض قطعات قرار بگیرد.

از نکات مهم دیگر در خرید ساعت توجه به داشتن گارانتی معتبر است. داشتن یا نداشتن گارانتی معتبر می‌تواند راهکاری برای تشخیص ساعت اصل از غیر اصل باشد.